Ballet
-Machst du das Ballet richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Ein von Ballett inspiriertes Workout, das Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Ausrichtung aufbaut.
Ballet Anleitung
Ausgangsposition
Bereite dich vor, indem du deine Füße am Balken oder in der Mitte zusammenbringst.
Richtige Ausführung
Verbinde Bewegungen wie Plié, Relevé und Arabesque.
Atemtechnik
Atme langsam ein und atme während des Bewegungsübergangs aus.
Hinweise
Biegen Sie Ihre Taille nicht übermäßig und halten Sie eine neutrale Position ein.
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