Bauchtanz
-Machst du das Bauchtanz richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Dieser rhythmusbasierte Tanz stärkt deinen Kern mit Becken-, Bauch- und Oberkörperbewegungen.
Bauchtanz Anleitung
Ausgangsposition
Stehen Sie bequem und beugen Sie leicht Ihre Knie.
Richtige Ausführung
Verbinde die Beckenbewegung, Welle und Isolationsbewegungen.
Atemtechnik
Atme natürlich im Rhythmus.
Hinweise
Gib deiner Taille keinen übermäßigen Rückstoß.
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