Bicycle Recline Walk

Kalorien brennen

Bicycle Recline Walk gif

Machst du das Bicycle Recline Walk richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Über die Übung

Kardiotraining, das die Ausdauer steigert und den Unterkörper trainiert.

Bicycle Recline Walk Anleitung

Ausgangsposition

Setz dich auf das Liegerad und halte die Pedale fest.

Richtige Ausführung

1. Wechsle das Treten mit deinen Beinen.

2. Halte eine gleichmäßige Geschwindigkeit.

Atemtechnik

Atme natürlich.

Hinweise

Stellen Sie die Rückenlehne ein, um zu verhindern, dass Ihr Rücken rund wird.

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