Bowling
Machst du das Bowling richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Dieser Sport beinhaltet das Rollen eines Balls auf einer Bahn unter Verwendung von Gleichgewicht des Unterkörpers, Drehung des Oberkörpers und Griffkontrolle.
Bowling Anleitung
Ausgangsposition
Nehmen Sie Ihre Grundhaltung hinter der Angriffsline ein, mit dem Ball in der Hand.
Richtige Ausführung
Nehmen Sie Anlauf mit 4 bis 5 Schritten und rollen Sie den Ball sanft durch eine Armbewegung.
Atemtechnik
Atme aus, wenn du nach unten schwingst, und atme ein, während du dich vorbereitest.
Hinweise
1. Achte darauf, dein Handgelenk nicht übermäßig zu beugen.
2. Überschreite nicht die Regenlinie, um ein Ausrutschen zu verhindern.
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