스퀏이나 프레스전 안전성 챙기기 좋은 운동
어브덕션이랑 무게 많이 차이는 게 맞는 가죠??ㅠ
20을 넘어갈 수가 없어…
스쿼트전에 선행운동으로는 좋은것 같아요
🫡
여기는 서서 하는 힙 어딕션 입니다
이거 증량 너무 어려워요ㅜㅜ
처음 준비자세가 젤 힘든..
헬스장관리인 이거보면 8장 더 있는 머신 들여놔라
허벅지 싸움 잘하고 싶어서 해요
이거 50키로씩 하다니 사람인가
Das scheint schwieriger zu sein, weil es an Flexibilität mangelt, nicht an Kraft.
빡세다