진짜 그게 사람이 취할수있는자세인가요?🥵
이거 저 발레 예전에 잠깐 취미로 배웠을때 했던 운동이었는데... 이 동작에 이름이 있었을 줄이야...
아무리해도 바닥에서 꿈틀대는거 같은데 ㅠ
Think of it as trying to get your ribs to touch your hip bone and squeeze the space in between , hope that makes sense.
바닥에 팔로 안올리면 안올라옵니다
lil bit going back with app
상체 내릴 때 오르팔이 그림처럼 되는 게 맞음??
Perhaps I’m too in-co for this haha…so I changed it to a bicycle crunch
Yep this is so weird!
어디에 자극이 오는건지 모르겠다.... ㅠㅠ
이거 좌우 해서 1세트인가요오오?
24시간이 모자라~
이 자세 되는 사람이 있다거..?
이거 하고 있으니까 남자하테 번호 따였습니다
Bro wtf is this 👎🏽😂
뱃살이 많아서 근가... 바닥쪽 팔만 아픈걸...?
8z - ZZZ x
머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..
I’m not confused, I just really hate🙂
It was super easy, I just needed to look at the comments to see if I needed to do it on each side.