Ringfit
-Machst du das Ringfit richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Genieße Ganzkörperkraft, Cardio und Mobilität mit spielbasierten Workouts.
Ringfit Anleitung
Ausgangsposition
Ich halte den Ring-Con und schaue auf den Spielbildschirm.
Richtige Ausführung
Sie führen verschiedene Bewegungen wie Kniebeugen, Laufen und Drücken zusammen mit dem Spiel aus.
Atemtechnik
Natürliche Atmung im Einklang mit dem Rhythmus der Bewegung.
Hinweise
Vorsicht vor Ausrutschern und Kollisionen im häuslichen Umfeld.
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