Ringfit
-Ringfit gif
Über die Übung
게임형 피트니스로 전신 근력·유산소·모빌리티를 즐겁게 수행할 수 있습니다.
Ringfit Anleitung
Ausgangsposition
Ich halte den Ring-Con und schaue auf den Spielbildschirm.
Richtige Ausführung
Sie führen verschiedene Bewegungen wie Kniebeugen, Laufen und Drücken zusammen mit dem Spiel aus.
Atemtechnik
Natürliche Atmung im Einklang mit dem Rhythmus der Bewegung.
Hinweise
Vorsicht vor Ausrutschern und Kollisionen im häuslichen Umfeld.
Aus der Community
Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.
Ringfit Community
Der Community beitreten →Neugierig auf einen Sport-Trainingsplan mit Ringfit?
Ringfit Alternativen
Personalisierte Pläne erhalten
und detailliertere Anleitung mit Planfit
