Standing Swimmer
Standing Swimmer gif
Coach's Tips
Führe die Schwimmerbewegung im Stehen aus
Standing Swimmer How to
Starting Position
서서 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.
Proper Form
1. 서서 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.
2. 팔을 교대로 수영하듯이 움직입니다.
3. 반복해서 운동합니다.
Breathing Technique
팔을 벌릴 때 숨을 들이쉬고, 모을 때 숨을 내쉬세요.
Precautions
팔을 곧게 유지하세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Standing Swimmer
Standing Swimmer Alternatives
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