Surfen
-Machst du das Surfen richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Dieser fortgeschrittene Wassersport fordert dein Gleichgewicht, deine Beine und deine Körpermitte heraus.
Surfen Anleitung
Ausgangsposition
Legen Sie sich auf das Brett und machen Sie sich bereit zum Paddeln.
Richtige Ausführung
Ich erhebe mich aus der Welle, nehme eine stehende Position ein und reite.
Atemtechnik
Atme regelmäßig beim Paddeln.
Hinweise
1. Halte immer dein Board fest, um dich auf Wellenflipps vorzubereiten.
2. Vermeide Kollisionen mit anderen.
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