Yoga

Kalibrierung, Haltungskorrektur

Machst du das Yoga richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Über die Übung

Diese Übung fördert die Stabilität durch Atmung, Ausrichtung und Flexibilität.

Yoga Anleitung

Ausgangsposition

Wähle deinen Atem in einer bequemen Position.

Richtige Ausführung

Langsam ändern Sie Ihre Haltung und richten Sie Ihren Körper aus.

Atemtechnik

Atme tief ein und atme langsam aus.

Hinweise

Vermeiden Sie Hyperextension, die Schmerzen verursacht.

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