Yoga

Kalibrierung, Haltungskorrektur

Yoga gif

Yoga Anleitung

Wähle deinen Atem in einer bequemen Position.

Langsam ändern Sie Ihre Haltung und richten Sie Ihren Körper aus.

Atme tief ein und atme langsam aus.

Vermeiden Sie Hyperextension, die Schmerzen verursacht.

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