Band Rear Delt Kick Back
Delts traserosBand Rear Delt Kick Back gif
¿Haces el Band Rear Delt Kick Back correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Agarra la banda y lleva los brazos hacia atrás
Band Rear Delt Kick Back Cómo hacerlo
Posición inicial
Fija la banda a tu pie e inclina tu cuerpo hacia adelante.
Forma correcta
1. Párate sosteniendo la banda con ambas manos.
2. Tira de la banda hacia atrás empujando tus brazos.
3. Devuelve lentamente tus brazos a la posición inicial.
Técnica de respiración
Exhala mientras estiras los brazos e inhala mientras doblas los brazos.
Precauciones
Al hacer extensiones de deltoides traseros con banda, mantén los codos fijos y muévete lentamente.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Band Rear Delt Kick Back
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Band Rear Delt Kick Back?
Band Rear Delt Kick Back Alternativas
Band Rear Delt Kick Back vs
