Band Triceps Kickback

Fortalecimiento de los tríceps

Band Triceps Kickback gif

Acerca del ejercicio

Toma la banda y lleva tu brazo hacia atrás

Band Triceps Kickback Cómo hacerlo

Posición inicial

Ajusta la banda arriba y sujeta el mango.

Forma correcta

1. Párate sosteniendo la banda con ambas manos.

2. Tira de la banda hacia atrás empujando tus brazos hacia atrás.

3. Devuelve lentamente tus brazos a la posición inicial.

Técnica de respiración

Exhala mientras estiras los brazos e inhala mientras doblas los brazos.

Precauciones

Al hacer extensiones de tríceps con banda, mantén los codos fijos.

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