Cable Drag Curl
Cable Drag Curl gif
¿Haces el Cable Drag Curl correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Haz curl con cable tipo drag curl.
Cable Drag Curl Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y sujeta el mango del cable.
Forma correcta
1. Agarra el cable y extiende tu brazo hacia abajo.
2. Tira del cable hacia tu cuerpo mientras llevas los codos hacia atrás.
3. Baja lentamente el cable de vuelta a su posición original.
Técnica de respiración
Exhala mientras tiras de tus brazos e inhala al regresar a la posición original.
Precauciones
Mantén los codos cerca de tu cuerpo y haz el curl lentamente.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Cable Drag Curl
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Bíceps que incluya Cable Drag Curl?
Cable Drag Curl Alternativas
