Foam Roll Lats
-Foam Roll Lats gif
Coach's Tips
Loosen up your lats and feel the stretch in your back.
Foam Roll Lats How to
Starting Position
Acuéstate de lado con el rodillo bajo tu axila.
Proper Form
1. Muévete hacia arriba y hacia abajo para masajear tus dorsales.
2. Presiona suavemente las zonas sensibles.
Breathing Technique
Respira de forma natural mientras te mueves
Precautions
No sobrecargues la zona lumbar ni uses demasiado peso.
Curious about a Back workout plan that includes the Foam Roll Lats
Foam Roll Lats Alternatives
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