Foam Roll Rhomboids
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Coach's Tips
Release the muscles between your shoulder blades.
Foam Roll Rhomboids How to
Starting Position
Acuéstate con el rodillo bajo la parte media de tu espalda.
Proper Form
1. Cruza los brazos sobre el pecho y abre bien los hombros.
2. Rueda tu espalda despacio de un lado a otro.
Breathing Technique
Respira de forma natural mientras te mueves
Precautions
No te apresures y mantén el cuello relajado.
Curious about a Back workout plan that includes the Foam Roll Rhomboids
Foam Roll Rhomboids Alternatives
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