Foam Roll Upper Back
-Foam Roll Upper Back gif
Coach's Tips
Suelta la parte alta de tu espalda para relajar los hombros.
Foam Roll Upper Back How to
Starting Position
Recuéstate con el rodillo bajo tus omóplatos
Proper Form
1. Sube las caderas para sumar peso.
2. Rueda la espalda al subir y bajar.
Breathing Technique
Respira de forma natural mientras te mueves
Precautions
Relaja el cuello y mantén la espalda neutra.
Curious about a Back workout plan that includes the Foam Roll Upper Back
Foam Roll Upper Back Alternatives
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