Kneeling Shoulder Tap Push-ups
Kneeling Shoulder Tap Push-ups gif
Acerca del ejercicio
Haz flexiones con rodillas tocando tus hombros
Kneeling Shoulder Tap Push-ups Cómo hacerlo
Posición inicial
Póntete en posición de flexión sobre tus rodillas.
Forma correcta
1. Ponte en posición de flexión sobre tus rodillas.
2. Después de hacer una flexión, toca el hombro opuesto con una mano.
3. Repite con la mano opuesta.
Técnica de respiración
Inhala al bajar los brazos y exhala al empujar tu cuerpo hacia arriba.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
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