Push-up Plus
Push-up Plus gif
Acerca del ejercicio
Haz flexión con empuje extra
Push-up Plus Cómo hacerlo
Posición inicial
Adopta la posición de flexión.
Forma correcta
1. Toma la posición de flexión de brazos.
2. Empuja tus hombros hacia adelante y levanta tu cuerpo.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala al bajar los hombros y exhala al levantarlos.
Precauciones
Mantén tu parte superior del cuerpo recta.
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