Reverse V Squat
Reverse V Squat gif
Reverse V Squat Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate con las piernas más anchas que el ancho de los hombros y los dedos de los pies apuntando hacia afuera.
Forma correcta
1. Párate con las piernas abiertas en forma de V.
2. Baja las caderas y realiza una sentadilla.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala mientras haces una sentadilla y exhala al volver a la posición original.
Precauciones
Endereza tu espalda.
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