Toque de Codo de Pie
Línea de brazo tonificadoToque de Codo de Pie gif
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Acerca del ejercicio
Levanta los brazos y junta los codos
Toque de Codo de Pie Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y lleva tus brazos frente a tu pecho.
Forma correcta
1. Párate y levanta los brazos por encima de tu cabeza.
2. Doble los codos para que las manos queden detrás de ti.
3. Estírate mientras juntas los codos.
Técnica de respiración
Inhala cuando juntes los codos y exhala cuando los separes.
Precauciones
Ten cuidado de no doblar excesivamente tu cintura mientras descansas los codos.
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