Standing Elbow Touch
Línea de brazo tonificadoStanding Elbow Touch gif
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Acerca del ejercicio
Levanta los brazos y junta los codos
Standing Elbow Touch Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y lleva tus brazos frente a tu pecho.
Forma correcta
1. Párate y levanta los brazos por encima de tu cabeza.
2. Doble los codos para que las manos queden detrás de ti.
3. Estírate mientras juntas los codos.
Técnica de respiración
Inhala cuando juntes los codos y exhala cuando los separes.
Precauciones
Ten cuidado de no doblar excesivamente tu cintura mientras descansas los codos.
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