Circles Arm

Línea de brazo tonificado

Circles Arm gif

Acerca del ejercicio

Extiende los brazos y haz círculos completos

Circles Arm Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate con los brazos extendidos a los lados y dobla los codos en un ángulo de 90 grados.

Forma correcta

1. Estira los brazos hacia los lados.

2. Rota lentamente los brazos en un movimiento circular mientras sientes tus tríceps.

3. Repite en la dirección opuesta.

Técnica de respiración

Respira regularmente al ritmo natural.

Precauciones

Muévete lentamente en un movimiento circular con los brazos para evitar forzar los hombros.

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