Standing One Arm Chest Stretch
-Standing One Arm Chest Stretch gif
Coach's Tips
Estira tu pecho de lado, una parte a la vez
Standing One Arm Chest Stretch How to
Starting Position
Párate junto a una pared y apoya la palma con el brazo extendido.
Proper Form
1. Mantén los brazos rectos y gira el torso.
2. Siente cómo se estira el pecho.
Breathing Technique
Exhala al girar y sigue respirando con naturalidad.
Precautions
Mantén los hombros relajados. Debes sentirte estirado, no dolor.
Curious about a Chest workout plan that includes the Standing One Arm Chest Stretch
Standing One Arm Chest Stretch Alternatives
More
