Body Saw Plank
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Faites-vous le Body Saw Plank correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Avancez et reculez votre corps en position de planche.
Body Saw Plank Comment faire
Position de départ
Adoptez la position de la planche.
Bonne forme
1. Prenez la position de la planche.
2. Poussez votre corps en avant et tirez-le en arrière tout en vous exerçant.
3. Répétez l'exercice.
Technique de respiration
Inspirez en déplaçant votre corps d'avant en arrière, et expirez en revenant à votre position d'origine.
Précautions
Gardez vos bras droits.
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