Decline Dumbbell Curl
Decline Dumbbell Curl gif
Faites-vous le Decline Dumbbell Curl correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites un curl avec haltères sur un banc incliné pour faire travailler vos biceps plus longtemps.
Decline Dumbbell Curl Comment faire
Position de départ
1. Allongez-vous face contre terre sur un banc incliné et saisissez les haltères.
2. Laissez vos bras pendre naturellement en dessous du banc.
Bonne forme
1. Pliez vos coudes et soulevez l'haltère.
2. Abaissez-le doucement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Ajustez pour éviter une flexion excessive de la taille.
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