Curl Incliné Avec Haltères
Curl Incliné Avec Haltères gif
Faites-vous le Curl Incliné Avec Haltères correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites un curl avec haltères sur un banc incliné pour faire travailler vos biceps plus longtemps.
Curl Incliné Avec Haltères Comment faire
Position de départ
1. Allongez-vous face contre terre sur un banc incliné et saisissez les haltères.
2. Laissez vos bras pendre naturellement en dessous du banc.
Bonne forme
1. Pliez vos coudes et soulevez l'haltère.
2. Abaissez-le doucement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Ajustez pour éviter une flexion excessive de la taille.
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