Montée Sur Banc Avec Haltères
Montée Sur Banc Avec Haltères gif
Faites-vous le Montée Sur Banc Avec Haltères correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Montée sur marche en tenant des haltères
Montée Sur Banc Avec Haltères Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, tout en tenant les haltères.
Bonne forme
1. Tenez un haltère et placez un pied sur la boîte.
2. Montez en soulevant votre corps sur la boîte.
3. Répétez avec la jambe opposée.
Technique de respiration
Inspirez en montant et expirez en redescendant.
Précautions
Soulevez complètement vos pieds.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Montée Sur Banc Avec Haltères
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Jambes incluant le Montée Sur Banc Avec Haltères ?
Montée Sur Banc Avec Haltères Alternatives
