Pectoraux Avec Rouleau En Mousse
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Faites-vous le Pectoraux Avec Rouleau En Mousse correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Détendez votre poitrine et vos épaules.
Conseils du coach
Ouvrez la poitrine vers le sol.
Plus
Pectoraux Avec Rouleau En Mousse Comment faire
Position de départ
Allongez-vous sur le sol et placez le rouleau en mousse sous votre poitrine.
Bonne forme
1. Veuillez déplacer votre corps de haut en bas pour masser vos muscles pectoraux.
2. Veuillez appuyer lentement sur les zones tendues.
Technique de respiration
Veuillez respirer naturellement tout en bougeant.
Précautions
Gardez votre taille droite et ne forcez pas votre cou.
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