Presse Pectorale Inclinée Hammer Strength
Haut de poitrine largePresse Pectorale Inclinée Hammer Strength gif
Faites-vous le Presse Pectorale Inclinée Hammer Strength correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
C’est le meilleur exercice pour sculpter un haut de poitrine ferme. Ressentez le travail ciblé et poussez dans la bonne position sans utiliser l’élan !
Presse Pectorale Inclinée Hammer Strength Comment faire
Position de départ
1. Veuillez vous asseoir sur la chaise avec la poitrine en avant et le dos droit.
2. Veuillez saisir avec les deux mains.
3. Soulevez légèrement votre taille pour créer une courbure naturelle.
Bonne forme
1. Veuillez pousser la poignée fermement.
2. Revenez lentement à la position de départ.
Technique de respiration
Expirez lorsque vous poussez vos bras, et inspirez lorsque vous pliez vos bras.
Précautions
Si vous étendez complètement votre coude, cela peut le solliciter, donc ne l'étendez pas complètement.
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