Pulse Row Stretch
Pulse Row Stretch gif
À propos
Contractez votre dos depuis le sol.
Conseils du coach
Engage rear shoulders to lift arms upward.
Plus
Pulse Row Stretch Comment faire
Position de départ
Étendez les deux mains en avant et penchez légèrement le haut de votre corps.
Bonne forme
Faites doucement pulser vos bras de haut en bas pour étirer le haut du dos.
Technique de respiration
Maintenez une respiration naturelle.
Précautions
Ne levez pas vos bras trop haut.
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