Standing Row Shoulder Stretch
Standing Row Shoulder Stretch gif
À propos
Le mouvement de traction aide à renforcer et à sculpter le dos, en améliorant la posture et en ciblant les muscles dorsaux.
Conseils du coach
Pull all the way so your shoulder moves away from your ear.
Plus
Standing Row Shoulder Stretch Comment faire
Position de départ
Amenez un bras en avant.
Bonne forme
1. Tirez votre coude avec la main opposée pour étirer votre épaule.
2. Répétez de l'autre côté.
Technique de respiration
Je respire et tire.
Précautions
Faites attention à ne pas hausser les épaules vers vos oreilles.
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