Étirement des épaules en tirage debout
Étirement des épaules en tirage debout gif
Faites-vous le Étirement des épaules en tirage debout correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Le mouvement de traction aide à renforcer et à sculpter le dos, en améliorant la posture et en ciblant les muscles dorsaux.
Conseils du coach
Tirez complètement de façon à éloigner votre épaule de votre oreille.
Plus
Étirement des épaules en tirage debout Comment faire
Position de départ
Amenez un bras en avant.
Bonne forme
1. Tirez votre coude avec la main opposée pour étirer votre épaule.
2. Répétez de l'autre côté.
Technique de respiration
Je respire et tire.
Précautions
Faites attention à ne pas hausser les épaules vers vos oreilles.
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