Row Debout Avec Changement de Paume
Row Debout Avec Changement de Paume gif
Faites-vous le Row Debout Avec Changement de Paume correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites des tractions debout en changeant de prise.
Row Debout Avec Changement de Paume Comment faire
Position de départ
Lève-toi, étire tes bras vers l'avant et place tes paumes vers le haut.
Bonne forme
1. Tenez-vous avec les bras étendus vers l'avant et les paumes tournées vers le haut.
2. Effectuez un tirage en tirant vos bras.
3. Alternez vos paumes et répétez.
Technique de respiration
Inhalez en effectuant un tirage et expirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Répare ton coude.
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