Swimming

Strengthening overall physical workout, cpr

Faites-vous le Swimming correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

C'est un exercice d'aquagym qui améliore votre endurance et votre cardio.

Swimming Comment faire

Position de départ

Je me prépare à remonter à la surface en me tenant à la paroi dans l'eau.

Bonne forme

Bougez vos bras, vos jambes et votre respiration de manière rythmique selon la technique.

Technique de respiration

Inhalez régulièrement et expirez dans l'eau.

Précautions

Évitez les schémas de respiration excessifs et trouvez un rythme confortable.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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