Underhand Circle Draw
Underhand Circle Draw gif
À propos
Tracez un cercle avec une prise en supination
Underhand Circle Draw Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et étirez vos bras devant vous.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et étirez vos bras vers l'avant.
2. Avec vos paumes tournées vers le bas, dessinez un cercle.
3. Répétez l'exercice.
Technique de respiration
Inhale en traçant un cercle et en bougeant vos bras, et expirez en les abaissant.
Précautions
Gardez le haut du corps droit.
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