Cercle Sous-Marin
Cercle Sous-Marin gif
Faites-vous le Cercle Sous-Marin correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Tracez un cercle avec une prise en supination
Cercle Sous-Marin Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et étirez vos bras devant vous.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et étirez vos bras vers l'avant.
2. Avec vos paumes tournées vers le bas, dessinez un cercle.
3. Répétez l'exercice.
Technique de respiration
Inhale en traçant un cercle et en bougeant vos bras, et expirez en les abaissant.
Précautions
Gardez le haut du corps droit.
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