Yoga

Calibration, posture calibration

Yoga gif

Yoga Comment faire

Choisissez votre respiration dans une position confortable.

Transitionnez lentement votre posture et alignez votre corps.

Inhale profondément et expire lentement.

Évitez l'hyperextension qui provoque de la douleur.

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

Curieux d'un plan d'entraînement Sports incluant le Yoga ?

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