Belly Dance
-Belly Dance、正しくできていますか？AIコーチがフォームを整え、あなた専用のプランに組み込みます。
エクササイズについて
このリズムに基づくダンスは、骨盤、腹部、上半身の動きでコアを強化します。
Belly Dance やり方
開始ポジション
快適に立ち、膝を少し曲げてください。
正しいフォーム
骨盤の動き、波の動き、そしてアイソレーションの動きをつなげてください。
呼吸テクニック
自然なリズムで呼吸してください。
注意事項
腰に過度な反動を与えないでください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
Belly Danceコミュニティ
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