Bicycle Recline Walk
燃焼カロリーBicycle Recline Walk gif
Bicycle Recline Walk、正しくできていますか？AIコーチがフォームを整え、あなた専用のプランに組み込みます。
エクササイズについて
持久力を高め、下半身を鍛える有酸素運動
Bicycle Recline Walk やり方
開始ポジション
リカンベントバイクに座って、ペダルを持ってください。
正しいフォーム
1. 足を交互にペダルを漕ぐ。
2. 一定の速度を維持する。
呼吸テクニック
自然な呼吸を維持してください。
注意事項
背もたれを調整して、背中が丸まらないようにしてください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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