Bicycle Recline Walk

開始ポジション

リカンベントバイクに座って、ペダルを持ってください。

正しいフォーム

1. 足を交互にペダルを漕ぐ。

2. 一定の速度を維持する。

呼吸テクニック

自然な呼吸を維持してください。