Kick Boxing
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Kick Boxing、正しくできていますか？AIコーチがフォームを整え、あなた専用のプランに組み込みます。
エクササイズについて
これは、筋力、心肺機能、敏捷性を向上させる全身のコンバットワークアウトです。
Kick Boxing やり方
開始ポジション
基本的な戦闘姿勢を取ってください。
正しいフォーム
ジャブ、ストレート、フック、キックを組み合わせて、連続的な動きを行います。
呼吸テクニック
打つときに軽くリリースします。
注意事項
脛や手首の怪我に注意してください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
Kick Boxingコミュニティ
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