Kneeling Shoulder Tap Push-ups
Kneeling Shoulder Tap Push-ups gif
Coach's Tips
膝をついてプッシュアップし、肩にタッチします
Kneeling Shoulder Tap Push-ups How to
Starting Position
무릎을 꿇고 푸시업 자세를 취합니다.
Proper Form
1. 무릎을 꿇고 푸시업 자세를 취합니다.
2. 푸시업을 수행한 후, 한 손으로 반대쪽 어깨를 터치합니다.
3. 반대쪽 손으로 반복합니다.
Breathing Technique
팔을 내릴 때 숨을 들이쉬고, 몸을 밀어올릴 때 숨을 내쉬세요.
Precautions
팔을 곧게 유지하세요.
Curious about a Chest workout plan that includes the Kneeling Shoulder Tap Push-ups
Kneeling Shoulder Tap Push-ups Alternatives
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