랜드마인 프레스

전면부 어깨 자극

랜드마인 프레스 gif

코치의 탭

전면 어깨를 발달시킬 수 있는 효과적인 운동이에요!

랜드마인 프레스 운동 가이드

시작 자세

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운동 동작

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호흡법

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주의사항

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랜드마인 프레스이(가) 포함된 어깨운동 루틴이 궁금하시나요?

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