Band Triceps Kickback
Trizeps StärkungBand Triceps Kickback gif
Machst du das Band Triceps Kickback richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Greife das Band und strecke deinen Arm nach hinten aus.
Band Triceps Kickback Anleitung
Ausgangsposition
Fixiere das Band oben und halte den Griff.
Richtige Ausführung
1. Stehen Sie und halten Sie das Band mit beiden Händen.
2. Ziehen Sie das Band zurück, indem Sie Ihre Arme nach hinten drücken.
3. Bringen Sie Ihre Arme langsam in die Ausgangsposition zurück.
Atemtechnik
Atme aus, während du deine Arme streckst, und atme ein, während du deine Arme beugst.
Hinweise
Beim Ausführen von Band-Trizepskickbacks sollten Sie Ihre Ellbogen fixiert halten.
Aus der Community
Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.
Band Triceps Kickback Community
Der Community beitreten →
Neugierig auf einen Trizeps-Trainingsplan mit Band Triceps Kickback?
Band Triceps Kickback Alternativen
Band Triceps Kickback vs
