줄이 꼬꼬에 걸리는데 정상임가요;;???
아아아
Yes 🦍
People with short hand or short legs, u would want to pull slowly and not too high, unless u want the strings to split ur balls in half
다쳤던 어깨에서 덜컥 덜컥 소리나는데 프론트 레이즈 대체할 만한 운동이 뭐가 있을까요..
I am only able to do the lightest weight .. I feel so weak
개빡세네
올릴 때마다 그곳에 스치니까 웃겨서 힘이 풀려요 ㅠㅠ
이거 로프로 해요 일자바로 해요?
추천이 5키론데 기구 최소 중량이 10키로.. ㅜㅜㅜㅜ
허리아픈사람 없나요ㅠ 허리 찌릿하네
힘들어서 바닥 깰뻔 ㅠㅠ 어떻게 15가 기본이냐 10도 개어려운데
저의 경우 예시동작처럼 일자로 서지 마시고 살짝 앞으로 기울어서 서시면 앞어깨 자극이 더 잘와요.
놓치면 뒤짐
중간부터 조상님이 봉을 누르는거 같아요... 우리 조상님은 왜 방해하실까요??
일자바나 로프 말고 멀티스트랩으로 손목에 걸고 하면 전완에 힘 안 뺏기고 자극 팍팍 들어와요
아니 왜 난 안닿누..
Will it hit my nuts?
With the correct form it is very satisfying 🔥
상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!