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마찰 ㅆㅅㅌㅊ..
가동범위를 저절로 지켜주게 해주는 운동
이거 팔꿈치는 외회전느낌 가져가야하나요
몇안되는 꿀팁이없는 운동..
이거 왜허리가아플까요?
이렇게 위협이되는 운동은 처음이다
😶🌫️
🫡
다른 곳도 단련되는데...?