Foam Roll Pec
-Foam Roll Pec gif
Coach's Tips
Lass die Spannung in Brust und Schultern los.
Foam Roll Pec How to
Starting Position
Leg dich mit der Rolle unter der Brust auf den Bauch.
Proper Form
1. Bewege dich auf und ab, um deine Brust zu massieren.
2. Drücke sanft auf die schmerzenden Stellen.
Breathing Technique
Atme natürlich und fließend.
Precautions
Halte deinen Rücken gerade und entspanne deinen Nacken.
Curious about a Chest workout plan that includes the Foam Roll Pec
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