Lying Lat Pulldown
Lying Lat Pulldown gif
Coach's Tips
Haz una jalón con agarre ancho acostado en el suelo
Lying Lat Pulldown How to
Starting Position
바닥에 누워 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.
Proper Form
1. 바닥에 누워 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.
2. 팔을 당겨 몸쪽으로 랫 풀다운을 수행합니다.
3. 천천히 팔을 원래 위치로 돌립니다.
Breathing Technique
숨을 들이마시며 당기고 내쉬며 원래 위치로 돌아옵니다.
Precautions
상체를 곧게 유지하세요.
Curious about a Back workout plan that includes the Lying Lat Pulldown
Lying Lat Pulldown Alternatives
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