Máquina Scott a Una Mano
Máquina Scott a Una Mano gif
¿Haces el Máquina Scott a Una Mano correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Utiliza la máquina para trabajar cada brazo y corregir desequilibrios.
Máquina Scott a Una Mano Cómo hacerlo
Posición inicial
Coloca tus codos en el soporte y agarra el mango.
Forma correcta
1. Levanta la manija para contraer los bíceps.
2. Regresa lentamente.
Técnica de respiración
Exhala al subir y inhala al bajar.
Precauciones
Mantén tus brazos en contacto con la almohadilla.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Máquina Scott a Una Mano
Unirse a la comunidad →
Explorar por grupo muscular o equipo
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Bíceps que incluya Máquina Scott a Una Mano?
Máquina Scott a Una Mano Alternativas
