Palm Press Shoulder Stretch
Palm Press Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
Este ejercicio ayuda a relajar tus hombros y pecho.
Palm Press Shoulder Stretch How to
Starting Position
Párate y junta tus palmas frente al pecho
Proper Form
1. Párate y junta las palmas frente al pecho.
2. Empuja con tus palmas manteniéndolas juntas.
3. Vuelve a la posición inicial.
Breathing Technique
회전하며 내쉬고, 유지하며 들이마십니다.
Precautions
1. 어깨 통증이 생기면 강도를 낮추세요.
Curious about a Back workout plan that includes the Palm Press Shoulder Stretch
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