Curl de Bíceps Con TRX
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Acerca del ejercicio
Utiliza tu peso corporal para fortalecer tus bíceps.
Curl de Bíceps Con TRX Cómo hacerlo
Posición inicial
1. Agarra la correa TRX y inclina tu cuerpo hacia atrás.
2. Comienza con los brazos completamente extendidos.
Forma correcta
1. Dobla los codos y tira de tu cuerpo hacia la dirección de la correa.
2. Extiende los brazos y vuelve hacia abajo.
Técnica de respiración
Exhala al tirar y inhala al bajar.
Precauciones
1. Aprieta tu núcleo para mantener tu cuerpo estable.
2. No inclines a un ángulo excesivo.
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