¿Haces el Flexiones de Pared correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

Principiante

Acerca del ejercicio

Haz flexiones contra la pared

Flexiones de Pared Cómo hacerlo

1. Por favor, mantente de pie con los pies plantados.

2. Coloca tu palma contra la pared y inclina tu cuerpo ligeramente hacia adelante.

1. Párate frente a la pared y coloca tus manos en la pared.

2. Dobla tus brazos y empuja tu cuerpo hacia la pared.

3. Endereza tus brazos y regresa tu cuerpo a la posición original.

Inhala mientras doblas los brazos y exhala mientras empujas los brazos.

1. Por favor, ten cuidado de no dejar que tus codos se abran.

2. Por favor, ten cuidado de no sobreextender tus brazos.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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