Flexion des Poignets Avec Câble
Flexion des Poignets Avec Câble gif
Faites-vous le Flexion des Poignets Avec Câble correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Utilisez le câble pour renforcer vos avant-bras.
Flexion des Poignets Avec Câble Comment faire
Position de départ
Prenez la barre de câble et fixez vos coudes sur vos cuisses.
Bonne forme
1. Pliez votre poignet et soulevez la barre.
2. Abaissez-la lentement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Utilisez uniquement votre poignet afin que tout votre bras ne bouge pas.
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