Cable Wrist Curl
Cable Wrist Curl gif
À propos
Use the cable to strengthen your forearms
Cable Wrist Curl Comment faire
Position de départ
Prenez la barre de câble et fixez vos coudes sur vos cuisses.
Bonne forme
1. Pliez votre poignet et soulevez la barre.
2. Abaissez-la lentement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Utilisez uniquement votre poignet afin que tout votre bras ne bouge pas.
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