Criss Cross Arm Lift
Criss Cross Arm Lift gif
Faites-vous le Criss Cross Arm Lift correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Passez vos bras en croix
Criss Cross Arm Lift Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et croisez les bras devant votre poitrine.
Bonne forme
1. Croisez vos bras devant votre poitrine.
2. Levez vos bras sur les côtés.
3. Revenez lentement à la position d'origine.
Technique de respiration
Inhalez lorsque vous levez les bras, et expirez lorsque vous les abaissez.
Précautions
Étirez vos bras droit.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Criss Cross Arm Lift
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Pectoraux incluant le Criss Cross Arm Lift ?
Criss Cross Arm Lift Alternatives
Criss Cross Arm Lift vs
