Élévation Croisée des Bras
Élévation Croisée des Bras gif
Faites-vous le Élévation Croisée des Bras correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Passez vos bras en croix
Élévation Croisée des Bras Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et croisez les bras devant votre poitrine.
Bonne forme
1. Croisez vos bras devant votre poitrine.
2. Levez vos bras sur les côtés.
3. Revenez lentement à la position d'origine.
Technique de respiration
Inhalez lorsque vous levez les bras, et expirez lorsque vous les abaissez.
Précautions
Étirez vos bras droit.
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