Curl Traîné Avec Haltère
Curl Traîné Avec Haltère gif
Faites-vous le Curl Traîné Avec Haltère correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Soulevez un haltère et effectuez un curl en traînant
Curl Traîné Avec Haltère Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et soulevez les haltères sur le côté.
Bonne forme
1. Prenez l'haltère et étendez votre bras vers le bas.
2. Ramenez l'haltère près de votre corps tout en tirant votre coude vers l'arrière.
3. Abaissez lentement l'haltère à sa position d'origine.
Technique de respiration
Expirez en levant les bras et inspirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Gardez vos coudes près de votre corps et faites des flexions lentement.
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